MAX-BODY » Блоги участников » Диета для набора веса
  • Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта
  • Диета для набора веса

    Разместил: MAXYSPORT   21 октября 2009   Печать    Просмотров: 15690

    Этот рацион питания помог мне за 2 недели набрать 4кг.И так! с самого утра примерно в 7 часов покушай молочной каши после этого идёшь 3 часа и снова кушаем, но уже кушаем суп. Опять дожидаемся 3 часов и кушаем то что вы обычно едите на второе, это может быть картошка, макароны и плюс к этому обязательно добавляйте что нибудь мясное! Опять ждём 3 часа, кушаем опять туже кашу что кушали с утра.После этого мы повторяем всё что кушали до второго применения каши.

    Советую:

    • каши-геркулесовая, 7 злаков, пшённая.
    • супы-щи, крупяные, мясные.
    • второе блюдо - вареная картошка с курицей, макароны с котлетой.

    ПОМНИТЕ ЧТО ПО БОЛЬШИМ ПОРЦИЯ ПИШИ КУШАТЬ НЕ НУЖНО! ИНАЧЕ ВЫ НЕ СМОЖЕТЕ СИДЕТЬ НА ЭТОЙ ДИЕТЕ!

      Ваша оценка: 
     (голосов: 0)
    Комментариев: 0

    Информация
    Тебе что-то непонятно или есть что добавить? Оставь свой комментарий к этой публикации, с тобой пообщается редакция и другие читатели. Только для этого тебе необходимо зарегистрироваться, это быстро и просто.
    TOP
    © 2008 - 2023 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
    Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.

    Смотреть всем
    Программа тренировок для набора массы

    Представляем вам вариант классической бодибилдинг программы тренировок для набора массы.

    Тренировки дома для набора мышечной массы

    В любой восточной культуре обязательно встречается выражение, которое в вольном переводе...

    Опыт первого курса стероидов - химия внутри

    Я считаю, что опыт, передаваемый из поколения в поколение, это самое главное что есть у...

    Программа отжиманий

    Развивает верхнюю часть тела, главным образом мышцы груди, рук и плеч, повышает силу...

    Как сесть на шпагат в любом возрасте? Программа

    Многие люди имеют большое желание сесть на шпагат, и не зря. Этот навык делает мышцы...

    .