Взрослым не следует употреблять молочные продукты
| Разместил: 43facog6D | 14 декабря 2010 |  |
Просмотров: 4514 |
Метки: молоко
Источник: Бодибилдинг на max-body.ru
Автор: Берт
К чему задаваться столь простым вопросом? Наливай кружку полнее да пей этот полезный, без всяких сомнений, продукт животного происхождения на здоровье; от него, кажется, еще никто не помирал. Рассудив так, я смело и уверенно ввел молоко и другие молочные продукты в свой рацион. Было это давно. Cейчас же я стараюсь держаться подальше от молока и твердо убежден в неприемлемости его как продукта
питания для взрослого человека.
Сначала все шло, как говорится, словно по маслу. Я прямо таки наслаждался молочной пищей. Из всех производителей молока выбрал одного, самого любимого; варил молочные супы и каши, пил кефир и простоквашу. Я был очень доволен - вкусно, полезно, что еще надо-то. Но в конце концов, в один прекрасный день молочная пища мне просто- напросто надоела. Я воздержался от молочных продуктов в своем рационе на пару дней и вдруг заметил удивившую меня вещь. Из моего характера исчезла ненормально высокая раздражительность, которая мучила меня все предыдущие дни. Когда же я попытался провести связь между ненормальной раздражительностью и молоком, то моя память тут же напомнила мне о том, что такое бывало и раньше, оказывается. Для проверки своей догадки я продолжил воздержание от поглощения молочных продуктов и, удивительно, убедился в правильности догадки. С тех пор я не взял ни капли молока в рот, не говоря уже о прочих молочных продуктах. Никакого дискомфорта от этой потери я до сих пор не чувствую и вполне доволен этим, без молока мне жить куда спокойнее и приятней.
Молоко самой Природой и самим Богом предназначено для младенцев и ни к чему взрослым встревать туда, откуда они давно уже выросли.
По моему, так.
Теперь к молоку привязали еще и раздражительность.
Только наивный человек может думать что раз молоко эт питание для младенцев, то для взрослого оно вред. Есть по крайней мере одно доказанное и устоявшееся мнение, что молоко содержит сбалансированный состав белков/углеводов/жиров который положительно влияет на обмен веществ не только младенцев(исключение составляют лица с 1 и 2 группой крови, которые в силу своей природы не могут усваивать молоко, ну и конечно лица просто не приученные к молоку с детства).
Многие игнорируют молоко, считая что в нем нет белка.
Лично на своем опыте я убедился, что выпивая в день по 3-4 литра молока(а это дополнительные 84-112 гр белка) увеличивает набор массы. Кроме того когда надо подсушиться, весь мой рацион полностью состоит из молока. ИМХО это лучше всякой химии и жирсжигателей.
К тому же употребляю молоко с детства, и за последние лет 15 не припомню ни одного случая что бы оно мне надоело.