Сила спортивного питания
Спортивные добавки | Метки: спортивное питание
Если вы занимаетесь спортом и желаете увеличить свою мышечную массу, то вам просто не обойтись без качественного спортивного питания.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Гейнеры - отличная добавка для наращивания мыщц
Протеин/Гейнер | Метки: гейнер
Гейнеры – пищевая добавка для спортивного питания, которая содержит углеводы и белки.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
ВСАА
Аминокислоты
Что такое BCAA (аминокислоты с разветвленными боковыми цепями), какую пользу они приносят спортсменам? Как они работают, как правильно их принимать?
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Кофеин поможет спортсменам удерживать штангу в руках?
Спортивные добавки | Метки: кофеин
Очень часто спортсменам мешает правильно выполнить упражнение боль в мышцах предплечий и кисти, которая заставляет их бросить штангу раньше положенного времени. Можно ли с помощью кофеина бороться с этим?
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Бета-аланин и высокоинтенсивные интервальные тренировки
Спортивные добавки | Метки: бета-аланин
В статье рассмотрен метод интервальных тренировок высокой интенсивности (HIIT), отражены его плюсы и минусы, приведены данные исследования, показавшего эффективность приема бета-аланина.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |


