4.3. Cлучай из "реальной" жизни

Я расскажу Вам историю из реальной жизни моего хорошего друга Дейва. Он переключился на ВИТ, в частности сверхмедленный тренинг. Дейв получил степень доктора философских наук по специальности Инженерия в университете города Торонто, кроме того, он занимается кикбоксингом на любительском уровне и много лет с тяжестями (так что его достижения нельзя приписать "психологическому" фактору). Вот отрывок из письма Дейва Матту Бржыки:

"Я работаю инженером и уже давно по работе знаю Роберта Спектора. Он предложил мне написать письмо Вам. В последнее время Роб просто помешался на своём "сверхмедленном тренинге", так что я подумал, почему бы мне не попробовать его. Я прозанимался таким образом уже 4 недели. Должен признаться, что для меня было странным ходить в зал лишь 2 раза в неделю или раз в пять дней. Когда я, к своему удивлению, начал набирать вес, то подумал, что это набирается жир, т. к. я прекратил делать свою обычную аэробику - кикбоксинг, бег трусцой. Однако, моя подружка, простой тест и моя сокращённая диета по дням, когда я не хожу в зал, убедили меня, что это не так. Я набрал за этот период 3-4 кг. Я начал с весов, которые составляли 40% от моих обычных, а теперь я практически вернулся к ним, но ведь занимаюсь-то я теперь по протоколу Дардена: 2 сек на подъём, 4 секунды на опускание!

Автор данной статьи получил примерно те же самые результаты, а также многие из тех, кого я встречал в реальной жизни и общался по Интернету.