Зачем нужны тренировки или чем опасно ожирение?
| Разместил: seregapro | 28 июля 2013 |  |
Просмотров: 2400 |
Метки: Здоровье, ожирение
Источник: max-body.ru
Весь мир сейчас страдает ожирением, вне зависимости от экономического благополучия, т.к. здесь играет основную роль современная пищевая промышленность, губящая здоровье людей.
А кого есть возможность неограниченно баловать себя деликатесами, тот просто обречен столкнуться с такой проблемой. Избыток веса всегда неизбежно приводит к различным заболеваниям сердца, а также весьма популярной сейчас болезни - диабету (это чуть ли не главная проблема, связанная с полнотой человека), он становится началом других болезней, которые следует вовремя предотвращать аэробными тренировками и специальными диетами.
Вот краткий список данных болезней:
Высокое давление
Случаи инсульта, являющиеся опасным осложнением, как следствие гипертонии, бывают намного чаще у полных людей.
Ожирение печени
Это распространенный процесс, во время него лишний жир образует опасные скопления в печени организма. Около 75% людей, имеющих излишек веса, болеют данной ожирением печени. Также они в пять-шесть раз чаще, чем стройные люди, имеют шансы получить сахарный диабет. А сидячий образ жизни увеличивает во много раз данный риск.
Депрессия
С избыточной полнотой люди нередко страдают депрессиями. Исследовательскими группами установлено, что чрезмерный вес и депрессия влияют взаимно друг на друга. С биологической точки зрения данные болезни связаны со множеством воспалительных процессов в организме человека. Депрессия активно влияет на работоспособность эндокринной системы, а следовательно - на вес.
Слабоумие
К болезни Альцгеймера часто приводит ожирение. Американские ученые провели множество исследований, задействовав около 30000 человек со всего мира, и убедились, что полнота серьезно увеличивает риск болезни слабоумия из-за слишком слабого притока крови к мозгу. Также они установили опытным путем, что здоровое питание и регулярные аэробные упражнения снижают данный риск.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Болезни глаз
Избыток веса вызывает такие болезни, как катаракту, глаукому, ретинопатию и макулопатию. Женщины с ожирением вынуждены намного чаще идти в больницу на операцию катаракты, чем стройные женщины. Субкапсулярную и кортикальную катаракты напрямую связывают с полнотой.
Болезни полости рта
Данные проблемы есть у многих людей с ожирением, в отличие от людей с номальным весом. Толстяки чаще и больше подвержены кариесу и пародонтозу. Неправильный рацион и его следствие - изжога заметно усугубляют проблемы, связанные с полостью рта.
Артрит
Этот диагноз (болезнь суставов) является распространенным у полных людей. Многие знают, что ожирение вызывает проявления артрита, но тем не менее не хотят заниматься спортом. И проблемы закольцовываются, ведь боли при артритах весьма затрудняют процесс тренировок и, естественно, препятствуют потере излишнего веса.
Камни в желчном пузыре
Их появление даже у детей провоцируется ожирением. «Пухляшки» в шесть раз больше рискуют встретиться с этой болезнью, чем нормальные люди. У среднеполных людей также высокий риск.
Отиты
Риск у детей с избыточным весом очень высокий в заболевании отитом (воспаление среднего уха у человека).
— Разгрузит мастера, специалиста или компанию;
— Позволит гибко управлять расписанием и загрузкой;
— Разошлет оповещения о новых услугах или акциях;
— Позволит принять оплату на карту/кошелек/счет;
— Позволит записываться на групповые и персональные посещения;
— Поможет получить от клиента отзывы о визите к вам;
— Включает в себя сервис чаевых.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно. Зарегистрироваться в сервисе
Данной информации вполне достаточно, чтобы осознать всю серьезность проблемы ожирения и принять необходимые меры, ведь их не так уж тяжело выполнить (по крайней мере, не тяжелее, чем бороться с обострившейся болезнью). Следует вовремя изменить хотя бы немного свой образ жизни: съедать меньшее количество пищи за раз (поначалу можно просто чаще питаться) - это поможет постепенно уменьшить желудок в объеме, а вместе с ним и избыток аппетита. Не помешает и консультация хорошего врача. Но самое главное - это физическая активность, как универсальное средство от всех болезней, связанных с ожирением. Если вы еще не занялись аэробными тренировками (а это бег, езда на велосипеде, плавание, бокс и т.д.), то немедленно начинайте хотя бы с энергичной ходьбы!
