Тренировки с применением стероидов

Источник: Бодибилдинг на max-body.ru

Начнем с определения, что же такое стероиды? Стероидами называются - анаболические препараты стероидный структуры. В этой статье мы не будем рассматривать плюсы и минусы анаболических средств. Здесь мы просто рассмотрим принципы тренинга с применением стероидов.

В целом одно лишь применение анаболических средств мало, что вам даст. Нет, безусловно, вы станете сильнее, выносливее, чуть больше в массе. Но никакие препараты не могут заменить тренировки. Однако если соединить прием стероидов с правильно организованной тренировкой мы можем получить колоссальный результат.

Сам по себе тренинг с применением анаболиков не так сильно отличается от стандартных тренингов. Как вам наверняка известно, с применением стероидов вы сможете заниматься интенсивнее и работать с большими весами, нежели раньше. Однако это вовсе не значит, что нужно забывать про отдых. Не забывайте про сон, т.к. только хороший сон влияет на восстановление мышечной ткани.

Рекомендуется разбить программный плит на 3 дня и нагружать мышцы через день.

Что касается повторов и сетов, то их количество не должно отличаться от прежних тренировок или быть чуть большим. Длительность тренировки можно увеличит на пол часа, не больше.

Тренинг с применением анаболических средств должен быть нарастающим по интенсивности. Начинайте тренировку со средней интенсивностью, и в течение тренинга увеличивайте интенсивность до максимально возможного уровня. Не стоит повышать интенсивность выше 40% от начала тренировки, это может плохо сказаться на вашем организме, в частности на сухожилиях.

Многих интересует такой вопрос: Можно ли перестать принимать анаболические препараты, и при этом сохранить набравшуюся форму.
Ответ: Да можно, но для этого следует четко следовать правилам.

• Дело в том, что во время принятия анаболиков в организме зашкаливает тестостерон. Однако после отказа от анаболических препаратов, он падает ниже начального уровня. Вашей задачей является поддерживать уровень тестостерона как минимум на начальном уровне. Для этого нужно составить четкий график тренировок, спать не меньше 8 часов в день, содержать минеральную диету при помощи аминокислот и протеинов.
• Важно снизить интенсивность тренировок после прекращения принятия анаболических препаратов. Не снизив интенсивность, вы рискуете потерять все, что наработали во время их приема. Повышать интенсивность можно лишь спустя месяц. То есть около месяца вам нужно будет просто поддерживать форму, путем поднятия легких весов.
• Каждый курс стероидов должен заканчиватся специальной послекурсрвой терапией.

Если соблюдать все вышеперечисленное вы сохраните форму, набранную во время приема анаболических средств.