Как побороть целлюлит

Современные условия жизни, стремление быть успешными в карьере требуют от женщин существенного ухода за собственным телом. Для того чтобы выглядеть максимально привлекательными и соответствовать иногда чрезмерно завышенным мужским стандартам, женщинам, помимо регулярных физических упражнений и диет, еще приходится бороться с некоторыми проблемами состояния собственного тела. Одной из таких проблем является целлюлит. Эта проблема с кожным покровом, наверняка хорошо знакома многим, но немногие обладают знаниями о способах борьбы с целлюлитом. Правда, сразу же стоит оговориться, что борьба с целлюлитом – это в первую очередь «борьба», т.е. достаточно длительный и сложный процесс, к тому же не всегда приносящий стопроцентный результат. И, тем не менее, если подходить к решению проблемы комплексно, её можно решить.

Что же предпринять? Во-первых, стоит придерживаться правильного питания, особенно важно следить за калориями получаемыми из «жирных» продуктов. Второй важный момент – это стабильные физические упражнения. Ну и третье, это конечно применение современных медицинских методов, как то: антицеллюлитный массаж, прессотерапия , мезотерапия, а в домашних условиях – также использование специальных кремов.

С анатомической точки зрения, целлюлит это постепенная дистрофия подкожной жировой клетчатки, в итоге приводящая к заметным изменениям кожных покровов, в виде узловатой поверхности и так называемой «апельсиновой корочки». На начальной стадии изменения на коже практически не наблюдаются. Заметить их можно, если только сжать пальцами отдельный участок кожного покрова. На второй стадии проявляются небольшие отёки и появляются отдельные уплотнения. Третья и четвёртая стадии уже в значительной степени дают знать о поражениях кожи, вплоть до появления болевых ощущений на отдельных участках.

Лечение целлюлита необходимо начинать с правильного формирования пищевого меню. Естественно, здесь приоритет следует отдать овощам, фруктам, кашам которые приготовлены на водной основе, рыбопродуктам, растительным маслам. Следует исключить из меню жирную пищу, выпечку, сладости, соления и маринады, химические добавки. Если женщина курит – это одна из главных причин процветания целлюлита. Положительного результата в борьбе с поражением кожного покрова можно добиться, если выпивать большое количество воды и соков. Также стоит отказаться от ношения стягивающей тело одежды и от тесной обуви. Вкупе с вышеотмеченными ограничениями и мероприятиями, требуется проводить регулярный массаж, лучше с использованием кремов улучшающих кровоснабжение и лимфооток. Конкретные процедуры может посоветовать косметолог, у которого желательно получить консультацию относительно применения тех или иных процедур.