include($_SERVER['DOCUMENT_ROOT']. "/mixer.php"); ?>ТЯГА ДВУМЯ РУКАМИ К ЖИВОТУ НА НИЖНЕМ БЛОКЕ (ВАРИАНТ). Упражнения: упражнения для спины
Предыдущая глава | Оглавление | Следующая глава
УПРАЖНЕНИЯ: УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ
ТЯГА ДВУМЯ РУКАМИ К ЖИВОТУ НА НИЖНЕМ БЛОКЕ (ВАРИАНТ)
Использование раздельных рукояток (см. фото) позволяет вам отводить локти еще дальше назад, усиливая нагрузку на среднюю часть спины.