Признаки хорошего тренера по силовому тренингу

Источник: max-body.ru

Если вы решили начать заниматься силовым тренингом, то без толкового тренера вы вряд ли достигнете больших результатов.

Самостоятельные тренировки «для себя» дают намного меньше эффекта, чем грамотно составленные тренировки под руководством профессионала. И здесь сразу возникает вопрос: а как отличить профессионала от профана?

Наиболее распространенной ошибкой является выбор тренера по критерию его внешнего вида. Мол, раз человек сам хорошо выглядит и поднимает веса, то сможет научить и меня. Но внешний вид самого тренера не является надежным критерием в силу многих причин.

Во-первых, это может быть результат хороших генетических данных и приема разнообразных препаратов. Во-вторых, не стоит забывать о том, что все люди разные, что работает для одного - может быть бесполезным или даже вредным для другого. Часто молодые и неопытные тренеры знают только одну эффективную программу тренировок, по которой и занимаются сами. Очевидно, что она может и не сработать для другого человека. А может и сработать, но вряд ли вы захотите проверять это на себе, терять время и, возможно, здоровье.

К тому же, одно дело тренировать другого такого же молодого парня, у которого нет проблем со здоровьем, и совершенно другое, если вам уже давно не двадцать лет, у вас серьезные проблемы с суставами или спиной. Вряд ли молодой парень, который просто подрабатывает в тренажерном зале, сможет вам чем-то помочь и составить грамотную тренировочную программу с учетом ваших проблем.

Так что на внешний вид тренера смотреть не стоит. Он может выглядеть, как культурист мирового уровня, но других научить выглядеть так же может и не в состоянии. В конце концов, хороший спортсмен редко бывает хорошим тренером и наоборот. Если внешний вид не является надежным критерием, то на что нужно смотреть при выборе тренера?

Во-первых, на наличие образования. Лучше всего, если это фундаментальное вузовское образование. Но человек, закончивший несколько ускоренных курсов, тоже может неплохо разбираться в силовом тренинге. Хотя здесь уже надо смотреть: некоторые курсы бывают действительно полезны, а другие не дают ничего, кроме красивой корочки.

Во-вторых, смотреть следует на наличие успешных учеников, ведь критерием хорошего учителя являются не его собственные успехи, а достижения его учеников. Безусловно, здесь надо ориентироваться на собственные цели. Если тренер может за пару лет сделать из вас мастера спорта по пауэрлифтингу (у него есть подобные ученики), а вас интересует просто привлекательный внешний вид, то он вряд ли вам поможет. 
Итак, подведем итог: смотреть при выборе тренера стоит на наличие образования и успешных учеников. Внешние данные самого тренера не должны оказывать на ваше мнение никакого влияния.