Как быстро «создать» рельефный пресс?
Пресс
Рельефный пресс - мечта каждого, кто посещает тренажерный зал. Однако парадокс заключается в том, что обладают им единицы.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Упражнения на ягодицы - каких следует избегать. Антирейтинг
Ноги
Поэтому чтобы исключить серьезные ошибки и зря потраченные годы тренировок, приведем антирейтинг упражнений для ягодичной области.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Силовые тренировки на пенсии (после 50-ти)
Кому за 40 | Метки: возраст
Спасшийся сам немедленно обретает потребность спасать других. При этом опыт прочих игнорируется, а спасшийся полагает, что именно он может стать Мессией и повести остальных в сияющие дали, настолько ослепительные, что разглядеть их толком не удается.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Скручивания корпуса
Пресс | Метки: скручивания
Скручивания корпуса - упражнение, рассчитанное на развитие внешних и внутренних косых мышц живота. Существует несколько вариантов выполнения скручиваний.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Какой вес гантелей выбрать
Первые шаги
Для начинающих спортсменов выбор гантелей становится довольно трудной задачей.
Рейтинг: | Комментарии (0) |