Тренироваться во время крепатуры или нет?
Базовые понятия | Метки: крепатура
Причиной травм миофибрилл является то, что они у нетренированного долгое время человека имеют разную длину. Поэтому во время тренировки короткие миофибриллы просто рвутся.
Best! |
Рейтинг: | Комментарии (1) |
Похудение, правильный подход
Лишний вес | Метки: похудение, диета
В качестве введения, хотел бы сказать, что в этой статье я опишу методику, благодаря которой можно худеть, не мучая себя диетами, не напрягая свой организм аэробикой, в общем, без всего негативного, что обычно сопровождает этот тяжелый процесс.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Перерыв в тренинге
Базовые понятия | Метки: перерыв
Спортивная наука называет прекращение регулярных тренировок «растренированностью». По законам гравитации то, что поднялось, должно упасть. Это и происходит с мышечной массой и аэробными возможностями организма.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Правильное избавление от жира
Лишний вес | Метки: жир, диета, жиросжигание
В нашем организме несколько категорий жиров. Главные из них - это белые адипозные ткани и коричневые адипозные ткани. К первой категории принадлежит большая часть жиров.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Диеты спостобствуют набору лишнего веса
Лишний вес | Метки: Трибунский, диета
Диеты, нацеленные на сжигание жира, никогда не были легким делом - они требуют значительного сокращения ежедневного калоража. Диета без упражнений – еще хуже, она неизменно ведет к неудаче по целому ряду причин.
Рейтинг: | Комментарии (0) |