Концентрированный подъем гантели на бицепс
Бицепсы | Метки: бицепс
Концентрированный подъем гантели на бицепс относится к тем немногим упражнениям, которые позволяют придать бицепсу форму пика.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Подъем гантелей на бицепс
Бицепсы | Метки: бицепс, гантели
Группы мышц вовлекаемые в работу при выполнении упражнения в стиле "молот" и с поворотом предплечья. Безопасная техника упражнения, возможные травмы. Подъемы гантелей на стуле/скамье для фиксации туловища.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Подъемы штанги на бицепс
Бицепсы | Метки: бецепс, руки, штанга
Подъем штанги (на бицепс стоя, перед собой) - классическое упражнение для двуглавой мышцы плеча (m. biceps brachii - от сюда и расхожее название - бицепс)
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Как накачать руки гантелями, упражнения
Бицепсы | Метки: бицепсы
Многие самые знаменитые бодибилдеры и практически все новички, считают тренинг бицепсов самой главной, важной и ответственной частью тренировочного процесса.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Тренировка бицепсов - 25 см за год
Бицепсы | Метки: бицепс
Каждый из профессионалов, занимающихся бодибилдингом, всегда предложит вам именно «свою» систему раскачки той или иной мышцы или группы мышц. В особенности это касается тренировки бицепса.
Рейтинг: | Комментарии (1) |