Шейпинг - достоинства и преимущества занятий
Аэробный тренинг | Метки: Шейпинг
Английский лексикон подарил нам совершенно новое слово - shape, фигура.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Как грамотно выбрать беговую дорожку
Аэробный тренинг | Метки: беговая дорожка
Выбор беговой дорожки начинается с постановки цели: нужно ответить на вопрос, для чего именно она нужна?
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Польза от кардиотренировок для бодибилдера
Аэробный тренинг | Метки: кардио
Кардиотренировки, как видно из названия, направлены на укрепление сердечнососудистой системы. Однако, на этом их функции не заканчиваются. Можно сказать, что здесь они только начинаются.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Как работать с тренажером "беговая дорожка"
Аэробный тренинг | Метки: бег, беговая дорожка, аэробика
Как сделать так, чтобы не заскучать во время упражнений на беговой дорожке.
Рейтинг: | Комментарии (1) |
Учимся правильно дышать во время бега
Аэробный тренинг | Метки: бег, дыхание
Бег или спортивная ходьба является одним из простейших способов привести себя в форму. Существует также множество полезных техник дыхания, которые сделают вашу пробежку легче и помогут избежать судорог и травм.
Рейтинг: | Комментарии (0) |