Количество подходов и время отдыха между ними
Физиология | Метки: отдых, подходы
Вопрос о том, какое количество подходов является оптимальным для той или иной группы мышц всегда интересовал как новичков, так и опытных бодибилдеров.
Best! |
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Крепатура - боль в мышцах и её причины
Физиология | Метки: крепатура
Выполнение физических упражнений, в том числе упражнений на растягивание, может вызывать различной степени дискомфорт, болезненные ощущения, возникающие во время или сразу после выполнения упражнений...
Best! |
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Стимуляция массы. Части 1-4
Физиология | Метки: масса, Грюндилл
Мы знаем, что негативные повторения являются мощнейшим стимулом для роста, если вы даете мышцам достаточно времени на восстановление...
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Интенсивность тренировок в бодибилдинге
Физиология | Метки: Клестов, интенсивность, тренинг
После тщательного анализа огромного объема печатной продукции, а также данных всемирной сети Интернет, мы обнаружили, к величайшему изумлению, что сведений о влиянии интенсивности силовой тренировки на здоровье нигде нет, либо они не опубликованы.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Фитнес - тренировка медленных мышечных волокон
Физиология | Метки: мышцы
Тренировочный процесс в фитнесе рассматривается многими специалистами (тренерами) как творческая деятельность. С этим мнением следует согласиться, поскольку большинство тренеров
Рейтинг: | Комментарии (0) |