Анаболизм и катаболизм: две стороны одной медали
Физиология | Метки: анаболизм, катаболизм, метоболизм
В идеальной вселенной каждая калория, которая попадает в наш организм с пищей, давала бы стимул к росту мышечной ткани, а жировые клетки не получали бы энергии вовсе - это привело бы к 100% росту мышц и полному отсутствию жира.
Рейтинг: | Комментарии (1) |
Как работает скелетная мускулатура?
Физиология | Метки: мышцы
В статье отражены: основные типы мышц, типы мышечных волокон, строение двигательной единицы, способы регулирования силы сокращения мышц ЦНС.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Кортизол и бодибилдинг
Физиология | Метки: кортизол
Кортизол является веществом, способствующим тому, против чего мы боремся: он ведет к откладыванию жира и потере мышечной ткани. Для многих культуристов кортизол является настоящим бедствием.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Физиология мышечного истощения
Физиология | Метки: физиология, истощение
Почему мы устаем в процессе тренировки? Откуда берется эта усталость? Какие источники энергии существуют в мышцах? Каким образом происходит их истощение? Как этого избежать?
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Боль в мышцах: «добро» или «зло»?
Физиология | Метки: боль, крепатура
Почему возникает мышечная боль? Как ее предотвратить? Каким образом купировать чересчур интенсивную боль? Нужно ли с этой болью бороться вообще?
Рейтинг: | Комментарии (0) |