Фитнес-путешествие: отдыхаем с пользой на родине

Специалисты уверяют: активный отдых более благотворно влияет на организм, чем ленивое лежание в шезлонге. Поэтому любую поездку стоит трансформировать в фитнес-путешествие. Таким образом вы не только приобретете красивый загар, но и получите заряд энергии. Активный отдых укрепит мышцы, сбалансирует обменные процессы, положительно повлияет на сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат. А чтобы не тратить множество финансовых средств на такое путешествие, стоит предпочесть отдых внутри страны, а не за рубежом.

Один из наиболее любимых и доступных видов активного отдыха – катание на лыжах. К примеру, можно остановиться в номере гостиницы Норильска и отправиться на горнолыжную базу, которых в городе несколько. Одни предоставляют трассы для новичков – склоны здесь минимальные, другие готовы похвастаться профессиональными горнолыжными спусками.

Еще один доступный вид отдыха – пешие прогулки по гористой местности. Отправиться покорять горы можно во множество уголков России. Например, стоит посетить Новороссийск, где можно посетить гору Колдун. Замечательный отдых ждет вас в Нальчике. Тут туристы стремятся посетить Приэльбрусье, расположенное в горах Северного Кавказа. Кабардино-Балкария славится и горой Чегет. Кроме полезной прогулки, здесь путешественники смогут полюбоваться удивительными водопадами.

Многие спортсмены выбирают в качестве активного отдыха марафоны. Их проводят в разных уголках страны, нужно лишь заранее узнать дату, чтобы подготовиться. Отличную нагрузку для организма дадут и велотуры. Таким образом получится не только укрепить свое тело, но и полюбоваться на уникальные архитектурные объекты страны и великолепную природу.

Если вам по душе дайвинг, то стоит выбрать более южные города. К примеру, нырнуть под воду с аквалангом можно в Сочи, Крыму, Анапе, Геленджике и т.д. Если вы хотите научиться погружаться, то стоит обратиться к инструкторам. В этих городах есть даже специальные школы дайвинга для новичков.

Активное занятие для себя можно найти в любом российском городе. Даже если в нем отсутствуют горы или теплое море, то всегда можно записаться на фитнес. К примеру, стоит поселиться в номере гостиницы Бузулука и пойти в ближайший спорткомплекс. Тут можно выбрать любое направление – от танцев и йоги до пилатеса и восточных единоборств. Такой отдых пойдет организму на пользу. Кроме того, удастся быстрее сбросить лишний вес.