Секция бокса для культуриста

Уже давно многие успешные бодибилдеры применяют в своей тренировочной практике занятия по боксу. Естественно, лучшим местом для их провидения является школа бокса. Ведь только здесь можно грамотно и по правильной схеме начать осваивать не совсем обычную для среднестатистического культуриста разновидность физической нагрузки. Естественно, любой человек, какой бы уровень совершенства он не имел в бодибилдинге, может успешно тренироваться с приспособлениями для бокса дома или в любом подсобном месте самостоятельно. Однако обучение пройдет быстрее, а тренировки будут более эффективны, если спортсмен начнет тренироваться в подобном специализированном учреждении.

Преимущества тренировок в школе бокса

По сравнению с самостоятельными или групповыми любительскими занятиями боксом посещение профессиональной школы бокса дает каждому бодибилдеру следующий ряд преимуществ:

• занятия под руководством профессионального тренера;
• индивидуальный подход с точки зрения индивидуальных параметров и свойств спортсмена (вес, рост, возраст, рабочий и тренировочный график, цели, задачи, силовые показатели и т. д.);
• возможность выбора занятий индивидуально или в группе;
• участие в спаррингах (дает большое преимущество перед обычными тренировками с грушей и манекенами, так как моделирует реальные боевые условия);
• участие в соревнованиях (по желанию);
• женский бокс.

Почему бодибилдерам важно заниматься боксом?

Как известно, любой бодибилдер потенциально является достаточно мощным бойцом, но с некоторой оговоркой. Если такому большому и сильному спортсмену противопоставить в реальных жизненных ситуациях более технически подготовленного и быстрого соперника, то финал будет очевидно не в его пользу. Поэтому культуристу очень важно выработать у себя скорость и технику, необходимую хотя бы для эффективного отражения нападения. Лучшее средство достижения совершенной техники и необходимых навыков боя - секция бокса. Помимо быстрого освоения техники бокса и выносливости, спортсмен будет получить лучшую мотивацию. Ведь при самостоятельных занятиях нередко случаются пропуски тренировок. Это тем более актуально, если дело касается не основного направления в спорте (в данном случае бокса).

Специфика тренировок в секции по боксу

Главная особенность секций по боксу состоит в том, что в них могут заниматься люди различных категорий, так как нагрузка подбирается индивидуально. Здесь можно и просто поддерживать базовые навыки, необходимые для самообороны, и тренироваться для выхода в профессиональную область. Тренировки по боксу целенаправленно действуют на все группы мышц бодибилдера. Благодаря этому спортсмен постепенно осваивает навыки, учится правильно группироваться, принимать необходимую стойку, быстро двигаться и переносить сильные удары. И самое главное - занятия в секции дают живой контакт, лучше всего обучающий технике и приемам бокса.