max-body.ru » Спортивные добавки » Профессионалы рекомендуют: 7 добавок для активистов
Профессионалы рекомендуют: 7 добавок для активистов23 августа 2013. Разместил: seregapro |
Источник: max-body.ruВ фитнес среде добавки, которые помогают тренироваться более эффективно, чувствуя себя при этом хорошо, не являются редкостью. Более того, часто фитнес тренеры говорят о том, что добавки являются обязательными для тех, кто вынужден одновременно много работать, посвящать время семье, а также хочет тренироваться с максимальной отдачей. Такая рекомендация может по праву называться обоснованной, ведь орагнизму таких людей требуется не только больше ккал и нутриентов на восстановление, но также и больше микроэлементов, которые не всегда возможно почерпнуть из цельной пищи. Также таким активным посетителям залов часто советуют употреблять адптогены, которые позволяют лучше переносить повышенные нагрузки на организм. Портал MAX-BODY.RU предлагает своим читателям список тех добавок, которые пригодятся пользователям, которые вынуждены вести активный образ жизни и совмещать ежедневную активность со спортом. Ниже дается краткая характеристика каждой добавки, а также польза, которую от нее может получить организм тренирующегося. Бетаин. Бетаин технически является аминокислотой, которая известна своим позитивным влиянием на здоровье. Бетаин непосредственно влияет на сердечнососудистое здоровье, на здоровье печени, а также на здоровье суставов. Все эти составляющие чрезвычайно важны для тех, кто тренируется, особенно используя отягощения. Принимая бетаин, Вы укрепляете сердце, а также способствуете восстановлению суставной ткани, которая, как известно, часто требует больше времени на восстановление, чем мышечная (из-за этого часто возникают травмы). Аминокислоты шелка. Как подсказывается название, эти аминокислоты получаются из белка шелка. Исследования показывают, что протеины шелка позволяет вдвое увеличить выносливость на тренировках, а также позитивно влиять на увеличение мышечной массы и уменьшение жировой прослойки. Аминокислоты, полученные из шелка, также понижают уровень вредного холестерина в крови. Isoatulose. Этот препарат, который на данный момент не особо известен пользователю из СНГ. Это вещество также называется палатинозой, и, хотя оно добывается из меда, оно еще не успело стать достаточно популярным и известным. Принцип действия палатинозы чем-то похож на сахар, однако палатиноза не всасывается так быстро, как глюкоза. Использование палатинозы дает энергию, однако не повышает уровень сахара в крови так стремительно, как сахароза. Поэтому есть смысл добавлять ее в предтренировочные коктейли или энергетики. Исследования показывают, что палатиноза способна увеличивать скорость сжигания жировой ткани. Сустамин. Сустамин - это двойной пептид, состоящий из двух молекул глутамина. Сустамин обеспечивает высокую иммунную функцию организма, а также повышение восстановительных способностей тела. Кроме того, эта форма глутамина усваивается телом на 200 % лучше, чем стандартная. Протеин коричневого риса. О рисовом протеине, так или иначе, наслышаны все вегетарианцы, однако какие же особенные свойства имеет протеин из коричневого риса? Активируя особые белковые комплексы, рисовые протеин не только вносит вклад в анаболизм мышечной массы, но также и в катаболизм жировых накоплений. BACILLUS COAGULANS. Это вид бактерий, которые чрезвычайно важны для пищеварительной системы. Этот вид бактерий помогает поддерживать здоровую микрофлору тела, которая борется с вредными микроорганизмами. Это непосредственно влияет на пищеварение, а соответственно и на повышение иммунной защиты организма. Употребление указанных добавок наверняка сослужит хорошую службу тем, кто желает повысить качество жизни. Придерживайтесь дозировок, указанных на упаковке, а также предварительно посоветуйтесь с терапевтом. |