Вещи, которые должен знать начинающий бодибилдер

Источник: max-body.ru

Джордж Виктор Фара, профессионал лиги IFBB, практикующий тренер и диетолог, в своей интервью рассказал о тех вещах, которые он не знал, начиная свою бодибилдерскую карьеру. Джордж Фара говорит, что избежал бы многих проблем и промахов, если бы знал эти вещи в начале своего пути на сцену.

Редакции MAX-BODY.RU хотела бы поделиться со своими читателями несколькими подробностями карьеры Джорджа Фары. Джордж неоднократно принимал участие в Олимпии и его лучшим результатом было пятое место в своей категории в 2008 году. Также Джордж принимал участие в таких конкурсах: Европа Супершоу, Европа Битва чемпионов, Нью-Йорк Про, Ночь чемпионов и другие. В Рейтинге мужчин профессионалов IFBB по бодибилдингу за 2010 год Джордж занимает 75 место. В 2011 году в этом же рейтинге он был назван семьдесят восьмым. При росте в 168 сантиметров обычный соревновательный вес Джорджа достигал 97 килограммов.

В своем коротком интервью Джордж рассказывает, как он начинал диетится в 19 лет. Он говорит, что абсолютно исключил всю соль из рациона и просто сходил с ума. «Сейчас бы я уже не стал делать так. Не делайте так, ребята» - подытоживает Джордж. Как известно, соль сейчас не рассматривается специалистами по питанию как продукт, который бодибилдерам стоит исключать. Даже более того, соль признается продуктом, который в умеренных количествах обязан присутствовать как в диете обычных людей, так и в диете соревнующихся культуристов. Более того, соль вносит значительный вклад в улучшение притока крови к мышечным волокнам.