Беговая дорожка для дома

Заниматься фитнесом и даже спором в наши дни можно, не выходя из собственной квартиры, благодаря огромному выбору спортивных тренажеров в специализированных магазинах (к примеру, в интернет магазине Fotos.ua имеется большая коллекция всевозможных беговых дорожек на любой вкус и кошелек).

Зачем нужна беговая дорожка дома?

Беговая дорожка - универсальный тренажер, предназначенный для тренировки сердца, сосудов, дыхательной и нервной системы, а также большей части мускулатуры тела. При помощи этого тренировочного приспособления можно не только добиваться спортивных побед, но и бороться с избыточной массой тела или просто давать организму естественную нагрузку, например, при сидячем образе жизни. Естественно, что все это любой желающий может получить, занимаясь в фитнес-клубе, причем, используя для этого разнообразные тренажеры и снаряды. Однако далеко не каждый обладает 2-3 часами свободного времени ежедневно, чтобы проводить подобные тренировки. Поэтому единственно верным решением в этом случае будут тренировки дома.

Факторы, влияющие на выбор тренажера

Как и отмечалось, существуют беговые дорожки различных версий и модификаций, поэтому чтобы выбрать именно тот тренажер, который будет гарантированно вести к поставленной цели, необходимо при его приобретении учитывать следующие правила.

• Кто будет на нем заниматься (один человек или вся семья)
• Удобное управление (включение и выключение, прибавление скорости и т. д. должно быть понятно и просто)
• Наличие свободной площади в помещении, где планируется поместить тренажер
• Техническая исправность оборудования и плавность хода полотна дорожки
• Мощность мотора, если она электроприводная, не должна быть меньше 2 л. с. (чем больше мощности у двигателя, тем больше ресурс у данного тренажера)
• Технические характеристики деки и полотна:
  - Полотно должно быть многослойным (не менее двух слоев) и достигать в ширину от 40 см, а в длину от 1,25 метров
  - Дека не должна быть тоньше 2,5 см
• Рама тренажера должна быть прочной, мощной и амортизирующей (как правило, лучшими с этой точки зрения параметрами обладают конструкции из специального сплава алюминия)
• Возможность программирования нагрузок (чем более разнообразны тренировки, тем быстрее достигается результат)
• Гарантийные обязательства (надежная фирма-производитель дает гарантию минимум на один год)
• Пульсовые датчики (знание данного параметра тела позволяют наилучшим образом контролировать нагрузку во время тренировки)
• Ключ безопасности (данное приспособление обезопасит от слишком рискованного ухода занимающегося назад)
• Общее впечатление от тренажера:
  I. Внешний вид
  II. Шум во время работы
  III. Непрерывность хода полотна
  IV. Программы, дополнительные функции и т. д.
• Дополнительные возможности (программы: «сжигание жира», «фитнес-тест», «кардио» и т. п.)

Всеми, или по крайней мере большей их частью, вышеперечисленными особенностями обладают беговые дорожки TORNEO, доступные по различным ценам широкому кругу покупателей. Если вы сомневаетесь, нужна ли вам беговая дорожка, ознакомьтесь со сравнительной статьей.

Преимущества беговых дорожек

• Полноценную спортивную тренировку можно получить, не выходя из дома, контролируя при этом главные параметры работы тела и отслеживая дистанцию и скорость с точностью до 1 метра
• Способность задавать новый уровень нагрузок, независимо от субъективного мнения самого занимающегося
• Возможность заниматься людям различного уровня подготовленности: от реабилитирующихся после травм, болезни или операции до профессиональных спортсменов
• Беговая дорожка не занимает много места