Выбираем кроссовки

Источник: Бодибилдинг на max-body.ru

Кроссовки - это, пожалуй, самая удобная, лёгкая и безопасная обувь, которая может пригодиться не только для занятий спортом, но и для ежедневных прогулок. Производители выпускают кроссовки разных моделей, которые обеспечивают вентиляцию стопы и позволяют ногам «дышать».
Выбирая кроссовки, советуйтесь с продавцом. Специалист всегда ознакомит вас с ассортиментом подробно, расскажет об особенностях каждой модели и технологии их производства.

Покупать кроссовки лучше вечером. К этому времени суток нога может отекать, и вы избавите себя от приобретения тесной модели. Узкие и жёсткие кроссовки не обеспечат комфорта при ходьбе, поэтому оставляйте свободное место между мысом и большим пальцем ноги.
Итак, давайте рассмотрим все составляющие кроссовок, чтобы определиться с правильным выбором.

1. Подошва. Соотношение между основной подошвой и каблуком обуви должно быть не меньше, чем 2 см. Подошва не должна скользить. Гибкость - одно из основных требований спортивной обуви. Кроссовки для фитнеса могут иметь подошву со скошенной пяткой, а для ходьбы - иметь плоскую форму.

2. Задник. Нагрузка при ходьбе всегда приходится на пятку. Поэтому задник должен быть низким, мягким и прошитым в несколько ниток. Для предотвращения натирания щиколотки на некоторых моделях присутствует специальный дутый валик или даже отверстие для выступающих косточек.

3. Верх. Стоит обращать внимание не только на модный дизайн, но и на материал. Предпочтительнее натуральные материалы с водоотталкивающей пропиткой. Дополнительные насадки и пластины на носке могут защитить от камней.

4. Шнуровка. Шнуровка не должна туго сдавливать стопу, но при этом обеспечивать достаточную фиксацию. Петлевая шнуровка (когда шнурки продевают через боковые петли) лучше, чем обычная, так как уменьшает давление на стопу.