Как повысить тестостерон в организме

Источник: max-body.ru

Тестостерона много не бывает!

Так бывает, что спортсмены тренируются много месяцев подряд, а результата нет даже в помине. Но ситуация кардинальным образом меняется, стоит им лишь начать использовать стероидные добавки. В чем причина? Организм, в силу своих особенностей, просто не производил то количество тестостерона, которое требовалось для результативных тренировок.

Тестостерон - главный мужской гормон. Он отвечает за развитие вторичных половых признаков, изменения различных органов: костно-мышечной системы, молочных желез. Так же он отвечает за развитие волосяного покрова и подкожно-жировой клетчатки, за тембр голоса, пропорции тела и т.д. Помимо этого уровень тестостерона сильно влияет на поведение и психологическое состояние мужчины.
Еще одной очень важной функцией тестостерона является участие в биосинтезе протеина. Вследствие анаболических качеств тестостерона увеличивается мускулатура, ускоряется регенерация тканей, улучшается обмен веществ и увеличивается скорость сжигания жира.
При дефиците тестостерона многие готовы использовать искусственный гормон, ради того, чтобы получить заветную фигуру. Но почему же уровень гормона может быть пониженным? Выделяют две основные:

Наследственность. Да, уровень мужского гормона может передаваться по наследству, равно как и большие мышцы или изящный пресс. 
Окружение и положение в обществе. Тестостерон порождает агрессию и злость, и наоборот. В обществе, где агрессия проявляется достаточно часто, у мужчин наблюдается повышенный уровень мужского гормона.

Большую роль может сыграть длительный стресс, который подавляет синтез гормонов и приводит к дисфункции половых органов. Тяжелые тренировки - стресс, который может не только понизить уровень мужского гормона, но и очень отрицательно сказаться на иммунитете.
Плохое питание и низкое качество жизни тоже очень негативно влияет на выработку тестостерона.

Также негативно сказывается на уровне тестостерона отказ от половой жизни. Подавление сексуального желания рано или поздно приведет к падению уровня тестостерона настолько, что восстановить его можно будет только искусственными добавками.

Естественно, что факторов, влияющих на уровень содержания тестостерона в организме, намного больше, но в общем и целом для поддержания оптимального уровня тестостерона достаточно здоровья , отсутствия проблем на личном фронте и длительных стрессов.