Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
MAX-BODY » Облако тегов » упражнения

Упражнения, которые лучше не выполнять

Основы тренинга   |   Метки: упражнения

Когда составляется программа тренировок, то речь идет о упражнениях, которые выполнить необходимо. Но ведь можно посмотреть и с другой стороны.

Рейтинг: 
  Комментарии (1)

Как тренировать спину. Упражнения

Спина   |   Метки: спина, перекладина, упражнения

На мой взгляд, широкая красивая спина красит атлета гораздо больше чем кубики на животе, либо супер рельефный бицепс делящийся на 2 половинки.

Рейтинг: 
  Комментарии (1)

Упражнения, которые вы можете выполнять дома

Для девушек   |   Метки: упражнения, дом

Чтобы проработать верхнюю часть спины необходимо выполнять подтягивания. Если у вас нет турника дома, то сейчас почти во всех дворах они имеются...

Рейтинг: 
  Комментарии (2)

Упражнения для развития мышц брюшного пресса

Пресс   |   Метки: пресс, упражнения

Вы постоянно должны стараться поддерживать такое соотношение жира в организме, когда мышцы брюшного пресса не исчезают под ним. Если же жир начинает оседать на вашем брюшном прессе, то в какой-то момент его потребуется срочно ликвидировать.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Выполнение упражнений для мышц ног

Ноги   |   Метки: упражнения, техника, ноги

Чтобы раскачать ноги, нужны две вещи — большие веса и умение терпеть боль. Лучшее упражнение для ног — приседания. Оно же самое тяжелое и болезненное.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.