Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Стэн Эффердин: 7 советов для поражающей тяги

Тренировки   |   Метки: Стэн Эффердин, тренинг, тяга

Доведись нескольким поклонникам силовых тренировок встретиться где-то вне зала, они обязательно будут говорить о том, что им интересно и дорого, а именно – о тренинге и упражнениях.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Боли в предплечьях во время тяги: что делать?

Здоровье   |   Метки: Здоровье, тяга, боль

Предплечья часто становятся той проблемой мышечной зоной, которая способна ограничить функциональность во время тренировки.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Мифы тяги штанги в наклоне

Спина   |   Метки: спина, тяга

В качестве основного базового упражнения на развитие мышц спины всегда рассматривалась тяга штанги в наклоне. Вариантов исполнения этого упражнения достаточное количество - от эффективных до, по правде сказать, бредовых и даже опасных.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Тяга гантели в наклоне

Спина   |   Метки: спина, тяга, гантель

Тяга гантели в наклоне считается одним из самых эффективных и в то же время доступных упражнений на широчайшие мышцы спины.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Тяга штанги в наклоне

Спина   |   Метки: спина, штанга, тяга

Это упражнение задействует большую круглую мышцу спины, дельтовидные и широчайшую мышцу спины

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.