Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
MAX-BODY » Облако тегов » тренинг

Спорт и здоровье: упражнения для позвоночника

Для здоровья   |   Метки: Тренинг, здоровье, позвоночник

Многим из нас известно это ощущение - боль в позвоночнике. Позвоночник и спинной мозг имеют решающее значение для нашего здоровья.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Как правильно расслабиться после напряженной тренировки?

Тренировки   |   Метки: Тренинг, отдых

Релаксация имеет большое значение для всей тренировки. Это последний штрих, который, при правильном его применении, может полностью избавить физику деформации мышц и нервной системы.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Тренировки всего тела или сплиты. Что лучше?

Тренировки   |   Метки: Тренинг, сплит, фулбади

В бодибилдинге уже давно идет спор, что лучше: полная тренировка тела (фулбади) или тренировка тела по отдельным группам мышц (сплит).

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Идеальный жим лежа: заметки на полях

Грудь   |   Метки: Тренинг, жим

Жим лежа - это именно то упражнение, которое является обязательным элементом золотой тройки пауэрлифтинга.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

3 уникальных способа использования покрышки в тренинге

Тренировки   |   Метки: Тренинг, покрышки, стронгмен

Кантование покрышки - это известный способ работы с неудобным снарядом, которые уже достаточно давно используется стронгменами и атлетами других силовых направлений, например, адептами кроссфита.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.