Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Полезная мелочевка

Остальные статьи   |   Метки: Советы, тренинг, питание

Спортсмен может оказаться в разных жизненных ситуациях, многие советы из глянцевых журналов принципиально невыполнимы (если вы не профессионал, то за каждой калорией не уследите), всего не узнаешь и не упомнишь...

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

10 советов по накачке бицепсов

Бицепсы   |   Метки: руки, бицепсы, советы

Не надо читинговать в сгибаниях рук с тяжелыми гантелями! Это чревато болью в пояснице и даже межпозвонковой грыжей. Для получения максимальных результатов сейчас все придерживаются строгой формы выполнения упражнений.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Семь ключевых заповедей построения мышечных объемов и силы

Первые шаги   |   Метки: советы

Существует масса теорий о наиболее эффективных путях построения мышечной массы и силы c одновременной потерей жира. Если быть честным, то почти все из них в той или иной степени работают.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Здоровое похудение - 7 советов

Питание   |   Метки: похудение, советы

В этой статье приведены 7 действенных способов по борьбе с лишним весом. Тема более чем не новая, но по, по всей видимости, актуальная на годы вперед.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Первые шаги в бодибилдинге

Первые шаги   |   Метки: основы, первые шаги, начало, советы

Научитесь не слушать посторонних советов, с самого первого дня ориентируясь только по потребностям и исключительной для каждого из нас специфики организма...

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.