Как с гарантией загубить свои первые шаги в бодибилдинге
Первые шаги | Метки: первые шаги
Не смотря на то, что в первый год тренировок потенциал мышечного роста наиболее высок, огромная армия «зеленых» качков...
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Первые шаги в бодибилдинге
Первые шаги | Метки: основы, первые шаги, начало, советы
Научитесь не слушать посторонних советов, с самого первого дня ориентируясь только по потребностям и исключительной для каждого из нас специфики организма...
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Мифы тренажерного зала
Первые шаги | Метки: основы, первые шаги, тренинг, ошибки, мифы
Как только вы начнете работать с большими весами, амплитуда немного сократится, что приведет к потере гибкости. Чтобы избежать этого, необходимо включать в тренировочный комплекс упражнения на растяжку с движениями по максимальной амплитуде.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
