Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Основные ошибки «отказных» тренировок

Тренировки   |   Метки: Тренинг, отказ

Желая набрать мышечную массу, старайтесь не совершать данные ошибки, ведь они губительно влияют на то, насколько активно будет работать в Вашем теле синтез протеина.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Интенсивность как наука

Для опытных   |   Метки: Тренинг, интенсивность, отказ

Периодизация отказного тренинга для достижения оптимального мышечного роста и восстановления.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

«Отказ» «отказу» рознь

Первые шаги   |   Метки: отказ

Как определяют «отказ» теоретики Heavy Duty? «Это тот момент, когда вы даже под дулом пистолета не сможете сдвинуть данное отягощение ни на миллиметр».

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Нужен ли тренинг до отказа?

Основы тренинга   |   Метки: отказ

Выполнение сетов до полного мышечного «отказа» - один из фундаментальных принципов современного бодибилдинга. И надо добавить, самый новомодный.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.