Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Стив Коттер: гири превыше всего

Остальные статьи   |   Метки: Стив Коттер, гири

Стив Коттер является одним из наиболее уважаемых мировых инструкторов по гиревому спорту.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

3 гиревых упражнения для пользы мышц

Тренировки   |   Метки: Тренинг, гири

Гиревые комплексы активно используются профессиональными атлетами не только для развития общефизических качеств и силовой выносливости, но также и для увеличения прироста мышечной ткани.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Комплексы упражнений с гирями для начинающих

Гири   |   Метки: гири

Перед вами первый плод наших совместных усилий. Остается лишь добавить, что новичкам надо первый комплекс проделывать в течение 1-2 месяцев и лишь после этого переходить к следующему.

Рейтинг: 
  Комментарии (4)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.