Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Как и какой выбрать протеин

Протеин/Гейнер   |   Метки: протеин, белки, гейнер, Масленкин

Читая различную литературу, я находил то одни, то другие данные: от 4 г до 1 г на 1 кг веса. Многие из авторов ссылались и на примеры, и на науку.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Эффективность гейнеров

Протеин/Гейнер   |   Метки: гейнер

Гейнерами называют специализированные продукты, ставящие своей задачей обеспечение спортсмена дополнительным питанием и состоящие из одно- или многокомпонентных белков, углеводов и жиров.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Организация диеты и выбор гейнера

Питание спортсменов   |   Метки: диета, гейнер

Для спортивной практике очень важен вопрос хронобиологии питания: как потреблять тот или иной продукт в течение суток.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.