Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Выбираем обувь для бега

Оборудование и инвентарь   |   Метки: бег, обувь, инвентарь

Во время бега наши ступни испытывают нагрузку, вдвое или втрое превышающую вес нашего тела при ходьбе. Поэтому для сохранения здоровья ног и уменьшения риска травмы необходимо выбирать правильную обувь для бега.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Учимся правильно дышать во время бега

Аэробный тренинг   |   Метки: бег, дыхание

Бег или спортивная ходьба является одним из простейших способов привести себя в форму. Существует также множество полезных техник дыхания, которые сделают вашу пробежку легче и помогут избежать судорог и травм.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Тренировки для детей. В какую секцию отдать ребенка?

Общее   |   Метки: Бокс, танцы, единоборства, лыжи, бег

 

 

Каст о том, как нужно развивать ребенка физически навредивши ему.

Рассмотрены такие направления физического развития:

  • Легкая атлетика
  • Бокс
  • Танцы
  • Восточные единоборства
  • Не восточные единоборства
  • Лыжи и бег
  •  

    Рейтинг: 
      Комментарии (2)

    Техника утренней пробежки

    Аэробный тренинг   |   Метки: бег

    Наверняка многие из вас активно занимаются спортом, делают по утрам зарядку, а кто-то и не лениться делать утреннюю пробежку. Но, мало кто знает, что пробежку надо выполнять правильно.

    Рейтинг: 
      Комментарии (1)

    Когда и сколько бегать?

    Аэробный тренинг   |   Метки: бег

    Зачем нам нужен бег? Он тренирует сердечнососудистую систему, повышает объем и производительность легких, сжигает жир и обладает общеоздоровительным действием.

    Рейтинг: 
      Комментарии (0)
    TOP
    © 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
    Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
    Смотреть всем
    Все про отжимания от пола

    Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

    Программа для наращивания мышечной массы

    Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

    Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

    Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

    Как обмануть мышцы и заставить их расти

    В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

    Тренинг безнадежного эктоморфа

    Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

    .