Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Как я тренировал жим по методике Б.И. Шейко

Пауэрлифтинг   |   Метки: Шейко

В 2000 году я познакомился с методикой Бориса Ивановича Шейко. Ее тогда начали публиковать в журналах «Олимп» и «Мир силы». Изначально она меня просто шокировала своими, казалось, нереально огромными объемами.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Не трать время впустую. Альтернатива

Пауэрлифтинг   |   Метки: Шейко, методика, альтернатива

В чём же заключается секрет эффективности российских (равно как и украинских) методик? Для того, что бы ответить на этот вопрос, давай заглянем в недавнее прошлое.

Рейтинг: 
  Комментарии (2)

Базовый тренинг в пауэрлифтинге

Пауэрлифтинг   |   Метки: пауэрлифтинг, Шейко

Проблема подготовки спортсменов в пауэрлифтинге еще не раскрыта, практически отсутствуют научные исследования в этой области.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Жим лёжа для любителей пахать

Программы на силу   |   Метки: пауэрлифтинг, Шейко, жим лёжа

Многие спортсмены просили меня написать планы тренировок по жиму лёжа, не для троеборцев, а именно для чистых жимовиков.

Рейтинг: 
  Комментарии (3)

Системы Шейко для простых смертных

Пауэрлифтинг   |   Метки: Шейко

После опубликования в Сети, и в некоторых "лифтёрских" журналах тренировочных схем старшего тренера мужской сборной России Бориса Ивановича Шейко, произошёл большой всплеск мнений относительно них.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.