Тренировка эктоморфа
Набор массы | Метки: эктоморф
Вы эктоморф, и потому не можете достигнуть достойных результатов? Вам не подходят традиционные системы тренировок? Тогда, выполняйте тяжелые упражнения на балочных тренажерах.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Тренинг и диета в зависимости от соматотипа
Первые шаги | Метки: соматотип, эктоморф, мезоморф, эндоморф
Эта статья призывает вас постоянно изучать свой организм. Набравшись достаточно опыта в ходе тренировок по чужим программам, переходите на свою.
Рейтинг: | Комментарии (1) |
Программа тренировкок зависит от телосложения
Первые шаги | Метки: Типы телосложения, эктоморф, мезоморф, эндоморф
Каждый мечтает о совершенном теле, но, к сожалению, далеко не всем оно дано от природы. Однако это исправимо путем постоянной работы над собой. И вот тут начинается самое интересное.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Тренинг безнадежного эктоморфа
Программы для набора мышц | Метки: Спасокукоцкий, эктоморф
Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не помогают», «У меня от природы узкие плечи», «Я перепробовал все методики, но ничто не может сдвинуть меня с мертвой точки».
Рейтинг: | Комментарии (59) |