Физиология мышечного истощения
Физиология | Метки: физиология, истощение
Почему мы устаем в процессе тренировки? Откуда берется эта усталость? Какие источники энергии существуют в мышцах? Каким образом происходит их истощение? Как этого избежать?
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Суперкомпенсация в зависимости от времени отдыха
Физиология | Метки: Суперкомпенсация, физиология, восстановление
Если Дориан Ятс делал только один подход до отказа, то он просто не знал, и вы тоже не знали, что суперкомпенсация образуется уже через примерно 20 минут после этой работы до отказа!
Рейтинг: | Комментарии (1) |
Азотный баланс организма и рост мышц
Физиология | Метки: азот, физиология, химия
Оксид азота - это очень маленькая молекула, локально производимая в большинстве клеток организма. Он стал очень популярен в последнее время, благодаря Виагре, препарату, который в числе прочих является фармацевтическим бустером NO.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Физилогия построения мышц
Физиология | Метки: физиология, анаболизм
В настоящее время достоверно известно, что процесс анаболизма является обратной стороной катаболизма. Иначе, без предварительного разрушения не возможен процесс восстановления или компенсации, а также процесс суперкомпенсации.
Рейтинг: | Комментарии (1) |
Физиология восстановления мышц
Физиология | Метки: физиология
В настоящее время ни для кого не является секретом, что в силовом тренинге сама тренировка является пусковым фактором, побуждающим мышцы к росту их массы и силы во всех ее проявлениях.
Рейтинг: | Комментарии (0) |