Арнольд Классик 2013 поистине стал настоящим сюрпризом в плане результатов для многих зрителей и экспертов, а также комментаторов. Так в классе Фитнес многие прочили победу Оксане Гришиной, но победительницей в этой году стала Танджи Джонсон. Что же до класса Фигура, то тут все думали, что победа достанется непревзойденной Эрин Штерн, которая уже демонстрировала прекрасные результаты.

Я опробовал на себе множество методик похудания - были среди них и всевозможные диеты, в том числе моно. Чаще всего удавалось достигнуть лишь краткосрочного эффекта.

В сравнении с полными подругами худощавые женщины и впрямь выглядят более привлекательно, но всегда проигрывают рядом с теми, кто наделен соблазнительными женственными формами. Как же быть?

Для обладательниц О-образной фигуры главная задача - сбросить лишний жир. Но очень часто борьба с лишними килограммами напоминает попытки заехать в горку на роликовых коньках: стараний много, а результата нет как нет!

Х-тип считается классической женской фигурой. Низ и верх пропорциональны, между ними - узкий перешеек талии. Пропорции вашей фигуры близки к совершенству. И все же не надо расслабляться, неправильное питание и тренировки , а также возраст, могут испортить вашу фигуру.