Утренние тренировки и снижение работоспособности
Основы тренинга | Метки: утро, работоспособность
Обычно утром выполняют аэробные упражнения. Но существует много сторонников, в том числе и среди тренеров, утренних занятий в тренажерных залах.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Придерживайтесь расписания занятий
Основы тренинга | Метки: расписание, утро
Вопреки распространенному стереотипу - тренироваться утром, да еще с запредельной нагрузкой, не так полезно, как принято считать.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Утренние тренировки - вред или польза?
Остальные статьи | Метки: утро
Заниматься утром или вечером? Иногда этот вопрос становится для спортсменов весьма актуальным, хотя в большинстве случаев выбора нет - заниматься приходится по вечерам, после работы.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Утренняя зарядка - нужна ли она бодибилдеру?
Остальные статьи | Метки: утро, зарядка
Часто обсуждается целесообразность выполнения разминки перед тренировкой. Так же ни у кого не взывает сомнения - и вполне справедливо - в необходимости выполнения предварительной разминки перед каждым упражнением.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Утренние тренировки, их польза
Первые шаги | Метки: утро, тренировка
Что сильнее всего не хочется делать утром? Правильно, просыпаться. А еще? Тоже верно, брать в руки гантели и бежать по улице. Но и тут, и там присутствует слово «надо»...
Рейтинг: | Комментарии (2) |