Виды турников для дома
Оборудование и инвентарь | Метки: турник
С помощью турника можно проработать мышцы спины, груди, рук, плечевой области и пресса.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Осваиваем подтягивания на перекладине с "нуля"
Домашний тренинг | Метки: турник, перекладина, подтягивания
При выполнении упражнений следите за техникой выполнения. Подтягивания и опускания должны выполняться как одно плавное и слитное движения, а не в виде рывков, бросков и непонятных судорог по телу.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Как накачать бицепс дома с помощью турника?
Домашний тренинг | Метки: бицепс, турник, перекладина
Статья повествует о пользе занятий на турнике, а так же презентует авторскую программу для прокачки бицепса при помощи турника
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Турник и брусья - что они дадут?
Домашний тренинг | Метки: турник, перекладина, брусья
Наверное, не существует более известных упражнений, чем упражнения, выполняемые на брусьях и турнике.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Турник для накачки бицепса и спины
Домашний тренинг | Метки: турник, переладина, бицепс, спина
Турник представляет большие возможности для прокачки бицепса и мышц спины.
Рейтинг: | Комментарии (0) |