Наверняка многие из вас задумывались о том, какой же протеин - какой фирмы, марки и даже в какой расфасовке - лучше всего купить для того, чтоб обеспечить себе отличное мышечное восстановление и рост после тренировки.

Как показывает практика, только каждый двадцатый из тех кто приходит в тренажерный зал остается здесь на всю жизнь. Больше половины отсеется в течение первых двух-трех месяцев тренировки.

Тебе понадобится перекладина, брусья и наборные гантели, к сожалению, это минимум без которого нельзя. Перекладина, как правило, всегда отвечает необходимым требованиям - хват крепкий и широкий.

Мне так трудно рассказывать о тренинге, когда я не лицом к лицу к слушателю! В повседневной жизни, или в моем зале, люди увидели бы меня или тех, кого я тренирую, и убедились бы, что моя система прекрасно работает.

Люди делают все и оправдывают себя абсолютно всем, чтобы только поднять побольше вес, (иногда впрочем не поднимают, придавливает), причем большинство, как не удивительно, занимается для себя и для здоровья.