Виды становой тяги
Спина | Метки: Тренинг, становая тяга
Становая тяга является базовыми (иными словами, многосуставным упражнением), то есть задействует множество мышц во время выполнения.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Классическая тренировка ног: приседания
Ноги | Метки: Тренинг, ноги, приседания
Наш портал успел опубликовать множество материалов про тренировку ног с помощью наиболее проверенного и любимого упражнения - приседаний.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
5 советов для зимних тренировок
Тренировки | Метки: Тренинг, зима
Никому из настоящих энтузиастов спорта не хочется завязывать с тренировками во время холодного зимнего периода.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Разнообразьте тренировки: фронтальные приседания
Ноги | Метки: Тренинг, приседания
Большинство читателей нашего портала знают, что сделать тренировки достаточно результативными без одного из базовых движений золотой тройки - приседаний - практически невозможно.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
6 разновидностей жима лежа, которые работают
Грудь | Метки: Тренинг, жим
Жим лежа является одним из любимейших упражнений многих посетителей качалок и тренажерных залов.
Рейтинг: | Комментарии (0) |