Как накачать трапеции?
Трапеции | Метки: трапеции
Трапециевидные мышцы визуально располагаются между шеей и плечом. На самом деле они несколько больше, и тянутся вдоль позвоночника примерно до середины спины.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Когда тренировать трапециевидные мышцы?
Плечи | Метки: трапеции
При составлении комплекса упражнений у многих возникает замешательство с тем, куда отнести такие крупные и заметные мышцы плечевого пояса, как трапециевидные
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Все про шраги
Плечи | Метки: шраги, трапеции
Трапеции - это важнейшие функциональные мышцы. Без них не обходится ни одно движение в плечевом поясе. Мало кто знает, но чем больше и мощнее трапеции, тем сильнее ваши руки. Вот почему "бычья шея" считается лучшей визитной карточкой классного борца или боксера.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Выполнение упражнений развивающих плечевой пояс
Плечи | Метки: плечи, шея, дельты, трапеции
Дельты лучше растут от жимов. Чтобы жимы лучше воздействовали на дельты их нужно применять грамотно.
Рейтинг: | Комментарии (1) |
Мощные трапеции
Трапеции | Метки: трапеции
Вы когда-нибудь встречали в любительском тренажерном зале качка, который бы ответственно занимался своими трапециями? Я - нет! В сознании среднестатистического культуриста трапеции прочно заслонены бицепсами, грудью, прессом. И напрасно!
Рейтинг: | Комментарии (2) |