Боремся с застоем в бодибилдинге
Первые шаги | Метки: застой, ступор
Жимы, подъемы штанги на бицепс, становая тяга – вот что необходимо новичку Тренажеры и изолирующие упражнения пока что не для вас. На данном этапе важно использовать только многосуставные упражнения.
Рейтинг: | Комментарии (0) |