Пятидневная программа тренировок на силу и массу
Различные программы | Метки: программа, сила, масса
Пятидневная тренировка на силу позволяет проработать все группы мышц.
| Рейтинг: | Комментарии (2) |
Чем отличаются тренировки на силу, массу и рельеф?
Первые шаги | Метки: сила, масса, рельеф
Среди спортсменов ходят слухи о существенном различии программ тренировки на массу, силу и рельеф.
| Рейтинг: | Комментарии (1) |
Четырехрдневная прогрмма тренировок на силу (акцент на грудь)
Различные программы | Метки: программа, сила, грудь
Четырёхразовая тренировка на силу подразумевает прокачку груди дважды в неделю.
| Рейтинг: | Комментарии (1) |
Двухдневная программа тренировок на силу
Программы на силу | Метки: программа, сила
Как правило, такая тренировка подразумевает один тренировочный день на 2-3 дня отдыха.
| Рейтинг: | Комментарии (1) |
Трехразовая тренировка на силу
Различные программы | Метки: программа, сила, пауэрлифтинг
Этот режим лучше всего подходит пауэрлифтерам. По сути, трехразовая тренировка и придумана для пауэрлифтинга. В классическом бодибилдинге Вы не найдете ссылок на такую программу...
| Рейтинг: | Комментарии (4) |
