Суперсеты
Для опытных | Метки: сеперсеты, тренинг, принципы
Суперсеты, напомним, состоят из двух базовых упражнений - каждое для одной мышцы-антагониста, например, подъем на бицепс плюс разгибания для трицепса. Хитрость суперсета в том.
Рейтинг: | Комментарии (0) |