Три-сеты для развития бицепсов
Бицепсы | Метки: бицепс, руки
Cгибания рук на скамье Скотта - это лучшее упражнение для построения бицепсов из тех, что я знаю. Мне очень приятно, что это оборудование получило мое имя, хотя его изобрел не я. Однако я уже много лет работаю над его усовершенствованием.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Секреты рельефных рук
Руки | Метки: руки, бицепс, трицепс
Два пучка бицепса и три пучка трицепса прикрепляются к плечевому суставу раздельно, вместе они имеют прикрепление только к локтевому суставу.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Как накачать бицепс
Бицепсы | Метки: бицепс, руки
Не для кого не секрет, что бицепсы являются одной из самых зрелищных мышечных групп. Именно бицепсы демонстрируют друг другу подростки, пытаясь утвердить свое превосходство перед сверстниками.
Рейтинг: | Комментарии (1) |