Как увеличить свой результат в становой тяге навсегда?
Тренировки | Метки: Тренинг, становая тяга, растяжка
Становая тяга по праву часто называется королевой всех силовых упражнений со штангой.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Растяжка в бодибилдинге. Разминка
Тренировки | Метки: растяжка
Есть один постулат в мире бодибилдинга, с которым согласны все, даже специалисты: растяжка - это хорошо для мышц. По утверждению Стифа, «исследования и опыты подтвердили абсолютно точно, что гибкость является неотъемлемым компонентом хорошей спортивной формы».
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Упражнения на растяжку мышц
Первые шаги | Метки: растяжка
Нужна ли растяжка мышц культуристам? С одной стороны, конечно да, потому что увеличение гибкости суставов и пластичности мышц приведет к увеличению амплитуды упражнений, а значит...
Рейтинг: | Комментарии (0) |