Принцип суперсетов в бодибилдинге
Блоги участников | Метки: сеперсет, прнципы
Суть метода - в затяжной высокоинтенсивной тренировки выбранной группы мышц или отдельной мышцы (например, приседания - рассчитанные на целый комплекс мышц бедра, и подъем штанги на бицепс)...
Рейтинг: | Комментарии (1) |