Что такое супер-быстрое похудение и стоит ли его рассматривать и применять конкретному человеку?

Похудение и сжигание жира являются проблемными для немалой части населения. Подойдя в тренажерном зале к нескольким посетителям, можно с легкостью убедиться в том, что далеко не все пришли сюда за мышечной массой гигантов.

О гликемическом индексе наслышаны все атлеты, которые посещают качалку, а также стараются правильно питаться.

Каждый человек желает иметь крепкое и здоровое тело. Этого можно добиться с помощью спорта, правильного питания, здорового сна. Однако основа - это спорт. 

Том Венуто, нутриционист, тренер и натуральный бодибилдер, в своей книге «The Body Fat solution» поделился своим виденьем того, как же все-таки наиболее разумно, рационально и с наименьшим вредом для здоровья разобраться с избыточным весом.