Влияние порядка упражнений на рост силы?
Основы тренинга | Метки: порядок
Последовательность выполнения упражнений на тренировке это одна из эффективных вариаций в тренинге с отягощениями.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
В каком порядке нужно делать упражнения
Первые шаги | Метки: база, изоляция, порядок
Для того, чтобы комплекс был максимально эффективным, мало набить в него эффективные упражнения. Вдобавок их надо располо-еще в правильном порядке.
Рейтинг: | Комментарии (0) |