Состояние перетренированности
Основы тренинга | Метки: перетренированность
Как правило, перетренированность - патологическое состояние, развивающееся у атлета вследствие хронического физического перенапряжения. Разлаживается при этом и нервная система атлета, в силу разбалансировки процессов возбуждения и торможения.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Что делать в случае перетренированности?
Базовые понятия | Метки: перетренированность
Без сомнения, самой первой причиной травм среди людей, серьезно занимающихся с отягощениями, является перетренированность. Виновник ее - слишком большой объем работы в зале.
Рейтинг: | Комментарии (1) |