Недельный отдых раз в два месяца - нужен ли он?
Физиология | Метки: отдыых
Нередко можно встретить рекомендации делать каждые 6-8 недель недельный перерыв. В течение него рекомендуется либо вообще ничего не делать, либо посвятить этот период выполнению легки упражнений, например, подтягиваниям и пробежкам.
Рейтинг: | Комментарии (0) |